Το απαράμιλλο ενδιαφέρον και η αγάπη για τον τόπο μας, έδωσε το έναυσμα της δημιουργίας αυτής της μικρής σελίδας στο διαδίκτυο. Σκοπός της προσπάθειάς μας αυτής είναι:
· Να καλύψουμε την ανάγκη ενημέρωσης των απανταχού Πολυρραχιωτών
· Να παροτρύνουμε τις νεότερες γενιές να γνωρίσουν τις ρίζες τους και να αγαπήσουν τη γενέτειρα των προγόνων τους.
· Να προβάλουμε και να αναδείξουμε τις ομορφιές του τόπου μας.
Καλή ξενάγηση!

Κυριακή, 25 Νοεμβρίου 2012

1ο στέκι νεολαίας Πολυρράχου


Στην αίθουσα του Δημοτικού Καταστήματος της Τοπικής Κοινότητας Πολυρράχου, που παραχωρήθηκε από την Τοπική Αρχή και κατόπιν σχετικής  παρότρυνσης του Μορφωτικού Πολιτιστικού Συλλόγου Πολυρράχου, στεγάζεται  το 1ο στέκι νεολαίας, όπου λειτουργούν σήμερα οι εξής δραστηριότητες:


*      Ζωγραφική

*      Επιτραπέζια παιχνίδια

*    Άλλες μελλοντικές δραστηριότητες

Πέμπτη, 8 Νοεμβρίου 2012

Τετάρτη, 7 Νοεμβρίου 2012

Πώς να μάθω τα πάντα για το τρέξιμο!


Το τρέξιμο εξ’ ορισμού είναι ο γρηγορότερος τρόπος για να κινηθείτε με τα πόδια από ότι στο περπάτημα. Σύμφωνα με την αθλητική ορολογία το τρέξιμο ορίζεται, ως ο βηματισμός εκείνος που σε κάποιο σημείο κατά την διάρκεια της εκτέλεσης και τα δυο πόδια βρίσκονται στον αέρα. Το τρέξιμο κατά μια έννοια είναι η εξέλιξη του περπατήματος ή της πεζοπορίας αλλά με μεγαλύτερη ταχύτητα. Η δυνατότητα για τρέξιμο εμφανίστηκε πριν από περίπου δύο εκατομμύρια χρόνια. Φαίνεται ότι οι πρόγονοί μας ήταν άριστοι δρομείς αντοχής, πιθανώς για να μπορούν να φτάνουν στα νεκρά ζώα πιο γρήγορα από τις ύαινες. Οι πρόγονοι του ανθρώπου που ζούσαν στις αφρικανικές σαβάνες έπρεπε να ανταγωνιστούν τις ύαινες, οι οποίες ήταν καλοί δρομείς. Το τζόκινγκ είναι μια μορφή τρεξίματος σε έναν αργό, ήπιο και ήρεμο ρυθμό. Η κύρια πρόθεση είναι να αυξηθεί η φυσική κατάσταση χωρίς πίεση και ένταση.
Συμβουλές για σωστή προπόνηση